Conoce estos alimentos que te mantendrán saludable

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Foto internet

Para mantener un cuerpo saludable y en forma existen alimentos que son mejores que otros, es por ello que se ofrece alimentos básicos para mantener el cuerpo de una mujer fit.

Además de no subir de peso es necesario nutrientes que aporte músculos para que crezcan de manera uniforme.

Entre estos alimentos destacan las proteínas, comida verde, agua y frutos secos.

Se recomiendan: nueces, arándanos y almendras como colación

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